Skip to content

Hvordan ha trekant? Les vår praktiske guide der vi ser på alle relevante forhold.

Hvordan ha trekant er et spørsmål som ikke nødvendigvis har enkle svar. Mange opplever sannsynligvis at forskjellen på fantasi og virkelighet er større enn de forestiller seg.

Både kvinner og menn fantaserer om og tar initiativet til å ha sex med to andre mennesker eller flere. To menn og en kvinne, to kvinner og en mann. Eller samkvem der alle berører og har sex med hverandre uavhengig av kjønn. Eller hetero-versjoner der to menn utelukkende fokuserer på henne, eller to kvinner kun fokuserer på ham.

Etablerte par som inviterer en tredje person virker å utgjøre den største gruppen som har trekantsex. Det finnes også kvinner og menn som betrakter seg som knullekompiser, som inviterer en tredje person med på moroa. Det finnes varianter der alt skjer tilfeldig, og du har de som besøker klubber der sex med andre er planlagt, men hvor deltagere, form og innhold kanskje er noe tilfeldig.

Det finnes ingen fasit på hva som er riktig for hver enkelt, bortsett fra at alt skal være samtykkebasert. Kaster man et blikk inn i ulike diskusjonsforum, finner du representanter for alle mulige slags holdninger. Noen er strengt moralske, også ovenfor andre, andre er lekne og utforskende. 

Alle har rett til sin mening. Norsk lov og egen grensesetting innunder denne er i prinsippet det eneste som gjelder når det gjelder praktisering av ens eget liv uansett hva det dreier seg om. Denne guiden tar for seg en rekke av de praktiske forholdene knyttet til temaet, men selvsagt også de mentale utfordringene.

Å ha to menn er dobbelt moro. Når en tar pause, har jeg fremdeles en til som kan tilfredsstille meg!

Kvinne, 39.

Hvordan ha trekant

Før man tenker på hvordan ha trekant, bør man tenke godt over hvorfor.

En tredje person på soverommet endrer dynamikken i sexlivet totalt. Det kan handle om å ville gi sin kjære nye og sterke opplevelser og nytelser, samtidig som man selv realiserer en fantasi og ønske om nye visuelle opplevelser. 

Mange mennesker liker å se andre mennesker ha sex, elles hadde ikke pornoindustrien vært blant topp tre i verden i omsetningstall. Unge mennesker vokser i større grad opp enn før med porno som en lett tilgjengelig «underholdningskanal». Og det er ingen tvil om at det som skjer på skjermen også påvirker unge menns forhold til egen seksualitet og deres kvinnesyn.

Film skaper et inntrykk av at kvinner prefererer stor penis, at hun vil ha sex med flere samtidig og sex i mange ulike posisjoner, og at en runde i høyet skal vare minst «en time». Pornoindustrien er årsaken til at mange menn ofte har feilaktige oppfatninger om kvinners seksualitet, tenningsmønster og nytelse. Det er ikke utenkelig at menn med slike oppfatninger delvis også drives til å ville se henne ha sex med andre. For det er et faktum at det er flest menn som spør om hvordan ha trekant.

Det er likevel et stykke fra å se noe på en skjerm, til å faktisk realisere tanken om trekant. Og vi har ingen holdepunkter for om trekantsex har større utbredelse i bestemte aldersgrupper fremfor andre. Det vi vet er at trekantforhold ofte initieres av mannen i et heterofilt parforhold, og at det ikke uvanlig at mannen ønsker å se sin partner ha sex med en annen mann.

Det finnes selvsagt andre varianter enn et heterofilt par som inviterer en mann til sex. Mann som ønsker to kvinner, kvinner som vil se sin mann med en annen kvinne. Mann som ønsker å se sin partner ha sex med en annen kvinne, og selvsagt også homofile, bifile og lesbiske varianter. 

Å forklare sin egen lyst om trekant handler om noe mer enn å akseptere den første innskytelsen man har. «Jeg ønsker å skape ny spenning i vårt kjedelig sexliv«! Dette er en forklaring, men neppe den eneste. Å ha en trekant kan være spennende, berikende og deilig for alle parter. Det er likevel viktig å ha viljen til å grave i hvorfor.

Å finne den eller de egentlige årsakene bidrar til å forstå seg selv bedre, men kan også forhindre at man gir seg i kast med noe som ender med en katastrofe for forholdet. 

Er begge like interessert i å ha trekant?

At den ene fantaserer om trekant betyr ikke at den andre gjør det! Det kan hende at trekant er utenkelig for den andre, men det kan også hende at ideen kan modnes over tid og på et senere tidspunkt oppleves som interessant. Å overtale den andre eller mase seg til at man prøver, er neppe en god idè.

Før man i det hele tatt foreslår for sin partner å ha trekant, bør man uansett selv ha et gjennomtenkt forhold til en slik seanse. Å bli kåt av tanken på å se sin kjære med en annen er en ting, men å plutselig befinne seg i en situasjon der hun nyter en manns stolthet en helt annen. Det kan mentalt sett også bli en problematisk situasjon.

Ubalanse i lysten til å ha trekant kan lett føre til problemer senere. Dersom mannen «eier» fantasien, kan det godt tenkes at hun også kunne tenkt seg å prøve det ut under de rette omstendighetene. Det er imidlertid ikke uvanlig at hun lar praktiske hindre stoppe realisering av fantasien. Det er ikke utenkelig at det også er hun som er mest bekymret for at det kan ødelegge forholdet.

Budskapet her er at begge må være like interessert i å utforske dette. Det er også viktig at begge er åpne på hvorfor hver av dere ønsker dette! Ikke ha skjulte agendaer for hverandre. Har man trekantsex fordi man er lei av partneren sin i senga, vil det mest sannsynlig vises i akten. Og viser man større interesse for en annen enn partneren, er veien til brudd kort. Da er det bedre å ta tak i forholdets problemer og løse disse før man bruker trekantsex som en slags fix.

Anonymitet

Ulike mennesker har ulike behov når det gjelder å ivareta anonymitet. Det er uansett viktig å sikre seg best mulig mot uhederlige hensikter. Her er noen forslag:

  • Ikke bli venner på sosiale medier
  • Ikke dele telefonnummer
  • Bruke kryptisk epostadresse fra f.eks yahoo.com for kommunikasjon
  • Ikke oppgi fulle navn
  • Møtes på hotellrom
  • Fjerne navnetags på medbragt bagasje til hotellet.
  • Holde lommebøker og mobiltelefoner i vesker o.l
  • Ikke tillate fotografering eller filming
hvordan-ha-trekant-570x600px

Å finne partnere

Hvordan ha trekant - Å finne riktig partner

Dere (eller du) har altså bestemt dere for å gjennomføre, nå må dere finne den riktige partneren. En som vil passe dere begge og som også liker dere. Å gå på byen for å finne den rette, er neppe den beste strategien. Å prøve seg på sexdating er det vanligste.

Men vær klar over at bransjen er full av juksere som fyller tjenesten med falske profiler og andre måter å jukse og lure sine kunder på.

Søker dere en mann? Menn er ofte lite villige til å ha bilder i sine profiler, og skriver ofte veldig korte profiltekster. Men vær tålmodig, det finnes mange gode unntak. 

Dersom utseende spiller en viktig rolle, må personene dere kontakter finne seg i å sende et ansiktsbilde. Om han eller hun ikke vil legge ut noe i profilen, kan det gjøres via internmeldingssystemet, eller om personen heller vil bruke snapchat e.l. Be om et ferskt bilde, for det lyves ganske mye på datingssider.

Skal dere møtes på hotell eller skal dere møtes hjemme? Å møtes hjemme avslører navn og bosted, hvilket kan være en dårlig ide om dere støter på «feil» person.

Søker dere en kvinne, er det greiere å møtes hjemme hos en av dere. Men utvis alltid forsiktig i møte med fremmede mennesker når dere inviterer noen hjem for sex.

Det samme gjelder som regel også for par. Er dere usikre, kan dere jo foreslå å møtes hos den andre part. Husk at det er lov å være forsiktig som «nybegynnere.»

Hvordan ha trekant - hvor kjent skal vi nli?

Hvor kjent skal man bli?

Noen tennnes av å ha sex med totalt fremmede. Andre har behov for å bli kjent, for at sexen skal bli best. Personlige preferanser må styre.

Å sende et par meldinger på datingtjenesten er en start, men prøv gjerne eros chat også. Det er en LIVE tjeneste der dere kan snakke sammen og se hverandre. Mange pirrende opplevelser kan foregå bare via skjermen.
 
Neste skritt er å møtes for en «kjemitime». På kafe eller et annet offentlig sted er alltid å anbefale. Det er som regel en kjempeforskjell på å se en person på bilder og å møtes fysisk.
Man skal som regel like hverandres personlighet og mye annet før man tenner på et annet menneske. Kjemitimen er til for akkurat dette. Planlegg hvordan dere skal presentere dere.
 
Planlegg sted for kjemitime nøye. Dere er neppe interessert i å ha lange ører rundt dere, og heller ikke for mye støy.
 
Enkelte hoteller kan være godt egnet, særlig i de større byene. De har rolige omgivelser og lobbybarer o.l. Spander gjerne et glass vin eller to for å lette opp stemningen dersom det føles som om dere har kjemien på plass.
Hvordan ha trekant - hvordan forberede seg?

Forberedelsene

Avtalen er gjort. Et annet menneske skal ha sex med begge eller en av dere. Skal dere på hotell, husk å ta med kondomer dersom sikkerhet er naturlig for dere.

Skal dere få besøk hjem, er det sikkert hyggelig for gjesten(e) å bli møtt av et rent hus. Server et glass vin eller noe annet godt, og sørg for å ha noen gode samtalestartere dersom det skulle være litt kleint innledningsvis. Rent sengetøy er en selvfølge, kondomer innen rekkevidde.

Har dere ikke snakket om det på kjemitimen, er det greit å snakke om reglene dersom dere har noen. Kanskje personen dere møter har erfaring som kan deles. Er alle helt nybegynnere er det viktig å snakke sammen for å forventningstyre hverandre.

Og det er mange temaer dere kan snakke om. Er det greit at en fremmed mann kysser kjæresten din. Eller omvendt.

Er det greit at en fremmed kvinne kysser mannen din? Er det greit for mennene å komme borti hverandre under akten? Er det en som er bifil og den andre heterofil, er det greit å snakke om slikt også.

Poenget er ikke å snakke seg ihjel, men ha noen klare føringer for det som skal skje. Fremdeles er det helt i orden å trekke seg dersom det ble for vanskelig å takle følelser som dukker opp like før det skal skje.

Sjalusi er en sterk kraft, og det er bedre å ikke risikere forholdet. Ta heller den kleine samtalen med den eller de som er invitert, for den personen skal dere evt. aldri se igjen.

Hvordan ha trekant - hva spiser vi

Kroppslukten vår

Lukten av deg

Hva man spiser, både dagene før og samme dag, har betydning for sexkvaliteten! Ingen liker å ha sex med noen som ikke lukter godt, og du kjenner ofte ikke din egen kroppslukt. Derfor er det lurt å ta noen forhåndsregler når fremmede skal inn i bildet!

Vi utsondrer lukt fra svettekjertler, ånde, underliv og tarm. Aktivitet, matsorter og krydder er påvirkere. Vi har svettekjertler over hele kroppen, men tettheten varierer. Fra 60 pr. kvadrat cm på ryggen til over 600 i fotsålene.

Parfyme

Det er ingen garanti for at den fremmede liker parfymen dere bruker, eller omvendt. Et godt råd er å redusere parfymemengden første gangen dere møtes.

Mat og drikke

Hvitløk bør man holde seg langt unna et par dager før man skal møte fremmede for å ha sex. Løk kan med fordel utelates fra måltidene minst ett døgn i forkant.

Forøvrig kan sterke matretter, for eksempel indisk og mat med chilli og andre sterke krydder, påvirke kroppslukt ganske kraftig. Karri og spisskummin kan sitte i porene i flere dager og plukkes opp av luktesansen. Aspargis gir sterk lukt av urin bare en time etter inntaket.

Rødt kjøtt kan påvirke lukt på en negativ måte og øke svetteproduksjonen. Aminosyrene i kjøttfiber legger igjen tarmavfall. Dette brytes ned og transporteres ut av kroppen gjennom svettekjertlene.

Alt som utsondres via svettekjertlene blandes med bakteriene på huden. Kjøttspising kan også gi en ubehagelig lukt.

Det sies at kroppslukt fra vegetarianere er bedre enn hos kjøttspisere. Mat uten kjøtt, .f.eks salat og sjømat, kan være gode alternativer før het sex.

Kål, brokolli og rosenkål er kjente tarmgassprodusenter av den ubehagelige sorten. Kokt blir de mye mildere!

Søtsaker kan også skape mye tarmgassproduksjon. Både sjokolade, lakris og såkalt vingummi kan få magen til å føles oppblåst.

Kjønnslukter

En god dusj like før sex er en selvfølge. Utflod hos kvinner er vanlig, og kan utsondre en tydelig lukt som ikke alltid er fordelaktig. Ta forhåndsregler dersom du er plaget av utflod. Bruk av tampong kan fungere, samt skylling med eddikløsning eller noe annet like før sex.

Dårlig ånde

Hvitløk topper listen, men også melk og ost skaper dårlig ånde. Naturlig forekommende bakterier i munnhulen bryter ned aminosyrene i melk og ost og etterlater stoffer som gir en ubehagelig lukt. Puss tennene like før sex.

Hygiene

Hva man lukter er selvfølgelig også knyttet til hygiene. Hvor lenge siden man dusjet og såpelukt. Vi anbefaler en nøytral såpe, for det er ikke sikkert at gjesten(e) liker samme lukt som du elsker.

Vi er i senga, hva nå?

Alle som spør om hvordan ha trekant er opptatt av akkurat dette øyeblikket. Dere har kommet dere til senga, hvordan går vi videre. Hvem gjør hva? 

Kan jeg som invitert mann eller kvinne ta initiativet, eller bør jeg la paret ta initiativet?

Det finnes ingen fasit på dette. Har dere snakket sammen godt før dere havnet her, har dere blitt litt kjent og alt vil føles enklere! 

Er dere et par som har invitert en ekstra mann eller kvinne, er det jo høflig at dere fokuserer på den nye. Stryk og utforsk hverandre.

Som mann i et parforhold som har invitert en fremmed, kan det være en idè å stå bak sin partner og kose med henne, mens hun og den fremmede utforsker hverandre. Stryke over naken hud, eller kanskje leke med en vibrator (hvordan velge vibrator).

Evt. omvendt dersom dere har invitert en kvinne først og fremst til ham.

Etterhvert som temperaturen stiger vil opphisselse forhåpentligvis overta, og bidra til at dere boltrer dere fritt og uhemmet.
 

En viktig ting når dere starter seansen, er å følge med på hverandre. Dukker det opp sjalusi eller følelsesmessige problemer underveis, så ta vare på partneren din! Stopp dersom det utvikler seg noe som ligner på slike utfordringer. Din partner er alltid viktigst – så svelg en evt. skuffelse og hold rundt partner. Ta dere et glass vin på stua og snakk – alle tre.

Tredjemann (dame) bør være inneforstått med at slikt kan oppstå og også være ok med det dersom det skjer. Om ikke var ikke personen den rette uansett.

Det fungerer ikke, hva nå?

Hvordan ha trekant - Det fungerer ikke, hva nå?

Dere er i full gang med en fremmed mann. Sakte siger det innover kvinnen at den fremmede ikke tilfredsstiller henne på noe vis. Han fomler. Han lukter stress-svette. Han har klamme hender. Han stimulerer henne ikke på en god måte. Han er ikke hard nok. Hva nå?

Hvordan håndterer kvinnen i forholdet en slik situasjonen? Den er vanskelig fordi hun ved å avbryte, vet at hun vil skuffe to menn og at begge kan bli sure.

Slike reaksjoner gjør at mange kvinner kanskje stilltiende lar seansen fortsette. Til tross for at hun ikke får noe glede av det i det hele tatt. Hva er riktig?

Få kvinner i voksen alder i hvert fall synes det er greit å drive med opplæring av menn. Det er greit innenfor husets fire vegger og med en man elsker og gjerne rettleder.

Noe helt annet er det med en fremmed som kun skal være med på en engangsopplevelse. Som tredjemann har han kanskje ikke mye slingringsmonn før hun mister gnisten.

Hun bør være forberedt på at det kan skje. Alle bør være det. Det er jo ikke slik at alle passer til alle. Det er surt der og da, men bedre å stoppe alt enn å gjennomføre en lengre seanse der noen kanskje føler vemmelse og irritasjon.

Litt nervøsitet bør man få lov til å ha. Dere som par kan ta initiativet og lede an for å lette på stemningen. Fremfor alt, diskuter hvordan dere skal håndtere situasjonen dersom den oppstår.

Hvor lenge skal vi holde på?

Poenget er ikke at dere må bli enige om en bestemt tid. At dere skal holde på i en time, to timer eller til neste morgen. Slikt går av seg selv. Det som er greit er at dere har en formening om hvordan det hele skal avsluttes.

Dersom dere liker å gjøre andre ting når dere begge har fått orgasme, kolliderer det kanskje med den inviterte personens forventninger som kanskje er sex i timesvis.

Ulike forventninger kan lage unødvendig irritasjon. Jeg trodde at typen diskusjoner er ikke en bra avslutning på kanskje en hyggelig sexstund.
 
Hvordan dere ser for dere sammenkomsten er faktisk noe dere kan snakke om allerede i meldingene dere sender til hverandre på datingstjenesten, og snakker om igjen på kjemimøtet.
hvordan-ha-trekant-570x507px

Andre samtaletemaer:

Spørsmålet om hvordan ha trekant bør inneholde gode samtaler og refleksjoner over nedenstående temaer. I hvert fall dersom dere ikke ønsker å risikere forholdet.

  • Anonymitet
  • Fordeler og ulemper for å velge hjemme eller hotell?
  • Rett i dusjen før noe mer?
  • Kan vi kysse den fremmede?
  • Bifil, heterofil – hva om en fremmed mann dulter borti deg som mann. Eller, hva om han tar på deg?
  • Skal vi bruke kondom?
  • Hvordan følger vi med på hverandre for å sjekke at den andre har det bra?
  • Den fremmede fikk utløsning i henne – er det greit for mannen i paret å «overta» nå?
  • Den fremmede mannen har mye større penis enn mannen i forholdet. Er det greit for følelsene? (Dette vet dere allerede dersom dere har vært på en datingtjeneste og sett bilder.)
  • Hvordan håndtere situasjonen dersom noe skurrer og dere ikke ønsker å fortsette akten med den fremmede? Dere er abslolutt ikke forpliktet til å fortsette, men bør være forberedt på at dere under visse omstendigheter kan ønske å avbryte.
  • Regler for oralsex?
  • Er analsex aktuelt?

Tips til andre kilder om hvordan ha trekant:

Refine29
Womanshealthmagazine

Relevante artikler om sex med flere.

I intervjuet kjekke menn, har vi et åpenhjertig intervjue med Espen om hans samliv og trekant. I saken trekant med dama finner du historien om en annen manns vei til trekantsex sammen med sin samboer.

En liten variant er temaet cuckolding som handler om menn som tenner på ydmykelse. Og i nok en variant handler hotwife-relasjoner om menn som er stolte av sin kone og tenner på at andre har sex med henne. Og til slutt har vi en sak som handler om partnerbytte

page69

Ta på egen oksygenmaske før du hjelper andre. Akkurat som flyverten oppfordrer, må vi først ta vare på oss selv. Når vi er tilfredse i egen kropp og eget liv, kan vi være en positiv kraft også for verden rundt oss. page69.no inspirerer og formidler kunnskap om seksualitet.

Velkommen

Først, vi håper det går bra med dere i disse utfordrende tider. Her benytter vi tiden til fornying med nytt design, flere kategorier og mer innhold – vi jobber stadig med utvikling, og det oppstår derfor litt uorden her og der. Nytt blir nå eget innhold for menn.